Update-Pruefung gegen Gitea-Releases ergaenzen

Die App prueft ca. 60 s nach dem Start einmalig, ob auf dem Gitea-Server
ein neueres Release vorliegt. Bei einem Treffer erscheint eine
Systembenachrichtigung, und ein Symbol im Titelbalken bleibt sichtbar,
bis aktualisiert wird -- Klick auf beides oeffnet die Release-Seite im
Browser. Ueber die neue Einstellung "Nach Updates suchen" abschaltbar
(Standard: aktiv).

BENUTZERHANDBUCH.md

@@ -74,6 +74,7 @@ Position wird gemerkt.
 | Element | Bedeutung |
 |---|---|
 | Statuspunkt | Zeigt den Zustand der Datenquellen, siehe unten |
+| Pfeil-Symbol (nur bei neuem Release) | Öffnet die Release-Seite im Browser |
 | Zahnrad | Öffnet die Einstellungen |
 | `–` | Blendet das Fenster aus (Rückkehr über das Tray-Symbol) |
 
@@ -121,12 +122,19 @@ Das Zahnrad öffnet den Einstellungsdialog:
   der Anmeldung.
 - **Serverabfrage** — kann abgeschaltet werden, falls die Anzeige rein lokal
   arbeiten soll (dann sind alle Werte Näherungen statt exakter Zahlen).
+- **Nach Updates suchen** — prüft rund eine Minute nach dem Start einmalig,
+  ob auf dem Projekt-Server eine neuere Version vorliegt. Falls ja,
+  erscheint eine Systembenachrichtigung, und ein Pfeil-Symbol im
+  Titelbalken bleibt sichtbar, bis aktualisiert wird. Klick auf
+  Benachrichtigung oder Symbol öffnet die Release-Seite im Browser. Diese
+  Einstellung wirkt erst beim nächsten Start.
 - **Bezugsgrößen, Gewichtung, Wochenfenster** — fortgeschrittene Feineinstellungen
   für den Fall, dass die Serverabfrage dauerhaft nicht zur Verfügung steht;
   im Normalbetrieb müssen Sie hier nichts anpassen.
 
-Änderungen wirken sofort, ein Neustart ist nicht nötig. `Strg`+`S` speichert,
-`Esc` schließt den Dialog ohne zu speichern.
+Änderungen wirken sofort, ein Neustart ist nicht nötig (Ausnahme: „Nach
+Updates suchen", siehe oben). `Strg`+`S` speichert, `Esc` schließt den
+Dialog ohne zu speichern.
 
 ## Tray-Menü
 
@@ -154,6 +162,10 @@ und Beenden.
   selbst profitiert automatisch davon. Das geschieht ausschließlich auf
   Klick, nie automatisch im Hintergrund, und auch dabei wird kein Token
   protokolliert.
+- Ist „Nach Updates suchen" aktiviert, fragt die Anwendung rund eine Minute
+  nach dem Start einmalig den selbst gehosteten Gitea-Server
+  (`git.conatum.net`) nach der neuesten Versionsnummer ab — ohne
+  Zugriffstoken und ohne weitere Daten. Abschaltbar in den Einstellungen.
 - Es findet keine Übertragung an Dritte statt.
 
 ## Deinstallation
@@ -188,3 +200,12 @@ Abschnitt „Installation“ oben.
 **Nach einem Update sehe ich eine Benachrichtigung.** Das ist beabsichtigt:
 Die Anwendung erkennt neue Versionen automatisch und weist einmalig darauf
 hin. Ihre Einstellungen und Kalibrierung bleiben davon unberührt.
+
+**Ich bekomme eine Benachrichtigung über eine neue Version / ein
+Pfeil-Symbol erscheint im Titelbalken.** Das ist eine andere Meldung als
+oben: Die Anwendung hat rund eine Minute nach dem Start auf dem
+Projekt-Server ein neueres Release gefunden. Ein Klick auf Benachrichtigung
+oder Symbol öffnet die Release-Seite im Browser — heruntergeladen oder
+installiert wird nichts automatisch. Das Symbol bleibt sichtbar, bis eine
+neuere Version installiert wurde. Abschaltbar über die Einstellung „Nach
+Updates suchen".